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admin2022-11-1110game bài tiến lên

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孔锵糖尿病暴瘦20kg“器官都被啃噬”!这些征兆比体重更早看出糖尿病警讯

新闻中心蔡经谦 2022-11-10 | 浏览数 163,919 读给您听 powered by Cyberon 【早安健康/蔡经谦报导】63岁知名乐队老师孔锵(本名:庄永轩)因在《猪哥亮歌厅秀:、《龙兄虎弟:等知名综艺节目担任伴奏成名,与猪哥亮、张菲、胡瓜、余天等知名艺人都曾有过合作。而以往在节目中,总是以圆润形象示人的孔锵近年却身形突然暴瘦,原来孔锵已身受三高等健康问题困扰多年,近期虽有努力养生,仍不忘提醒民众不可轻忽糖尿病,以免器官被糖尿病啃噬,呼吁民众重视自己的身体健康。

根据《自由时报:专访,孔锵近年深受糖尿病所苦,健康状况每况愈下,甚至曾一度暴瘦20公斤。孔锵表示,以前因为工作太忙,而导致糖尿病一再拖延,因此想提醒民众糖尿病不可不理会,否则会啃噬掉身上所有器官。而《中时新闻网:则指出,其实早在2019年时,孔锵就曾于节目中透露,自己有高血糖、高血压、高血脂等三高问题,并形容有如活在生死边缘,甚至连走路、坐着都会出现大腿外侧疼痛症状,只好靠雨伞当拐杖借力行走。
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因此,孔锵近年相当重视身体健康,在疫情这段时间也靠著努力运动与正常饮食调整身体,体重也已从52kg增重至64kg。如今孔锵不仅对运动越来越有兴趣、每天早睡早起,除了工作外,也常在社群分享运动、含饴弄孙的生活,过得相当惬意。


糖尿病中年发病多!三高患者更要小心并发



根据《国民营养健康状况变迁调查成果报告2017-2020年:,106~109年糖尿病盛行率于男性达11.4%,女性达8.9%,此外,糖尿病还位列110年十大死因死亡率排序第5位,并且相较往年死亡率还增加了11%,因此不可不慎。

可能引起糖尿病的因素众多,除了遗传、肥胖与血脂过高等因素外,根据台中荣总的资料,年龄增长也是重要原因之一。当年龄增加,发病率也会逐渐上升,因此中年后须特别留意,而大于40岁更是第2型糖尿病的好发年龄。

振兴医院营养治疗科主任蔡世泽曾受媒体访问指出,糖尿病平均约在50岁上下发病,且患者有肥胖、三高的比例高。过去也有研究发现,60岁前后发病的糖尿病患者平均已有10年病史,换句话说,在50岁即有血糖升高现象。

此外,值得注意的是,糖尿病患者拖越久,风险也越高,而中年罹患糖尿病的特质,即为有许多共病,,

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,甚至三高一同并发,甚至有不少病患刚发病就会出现视网膜病变的症状,因此更需及早预防、治疗。

糖尿病除了暴瘦还有7征兆要注意!



孔锵曾因罹患糖尿病暴瘦而引起众人关注。事实上,除了暴瘦外根据台中荣总卫教资料,还有不少症状也是糖尿病的征兆,包括:多吃、多喝、频尿、尿中有糖、伤口不易愈合、容易疲倦、皮肤痒等。

不过,需要注意的是,若出现吃多、喝多、尿多、体重减轻之“三多一少”现象,恐血糖问题早已出现一段时间。内分泌新陈代谢专科医师蔡明劼曾为文指出,“三多一少”现象是在血糖很高时才会出现。若出现上述症状,血糖恐已高达2、3百,远超血糖126就可诊断为糖尿病的标准。而血糖过高却会体重减轻的原因有2点:

  1. 利尿:高浓度糖份提高渗透压,因而产生利尿作用,当大量水分随糖份排出体外,就造成尿多,身体也会因脱水而体重下降。

  2. 身体无法完全利用葡萄糖当作能量:糖尿病患因胰岛素作用不佳、缺乏胰岛素等因素,使葡萄糖无法顺利进入细胞而被身体利用,患者也因此慢慢消瘦。

蔡明劼医师为文表示,在这样的状况下,体重减轻不仅不值得高兴,反而是危险指标,建议患者若非刻意减肥,应检查血糖指数,以免已高血糖急症边缘而不自知。

透过黑色棘皮症看出胰岛素阻抗迹象,并透过运动控血糖



不过,若要在尚未发病前提早发现自己高血糖又该怎么做呢?由于糖尿病前期几乎没症状,除了透过定期健检查看相关指数外,或许也可以留意自己的皮肤。

桃园日康诊所儿科医师欧淑娟曾为文指出,若发现颈后、腋下与鼠蹊部等皮肤褶皱处上有难洗净的深色痕迹,甚至触感粗糙,更可能产生异味,可能即是黑色棘皮症,是一种成人、小孩都会出现的症状。而由于该症的主要成因是胰岛素阻抗,因此可成为演变为第二型糖尿病的警讯。


除了留意自身状况外,若要控制糖尿病,如孔锵般养成运动习惯或许不可少。根据台中荣总与嘉义基督教医院的卫教资料,运动可帮助身体有效利用胰岛素、降血糖,又可减少体脂、降血压。因此,运动对糖尿病患的帮助不只降血糖,还有助于强化心肺功能、减少心脏病风险。在心理层面,则可纾压、改善自我形象,使患者身心愉快。

台中荣总建议患者每周至少进行150分钟中高强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳等,且尽量减少久坐,即便是工作所需,也建议每30分钟起身活动较佳。不过,运动过程中须监测血压、心跳、呼吸状况等,若运动时产生冷汗、胸痛、胸闷、呼吸困难等不适,应立即停止运动。

参考资料:
  1. 糖尿病的基本认识
  2. 63岁孔锵患糖尿病“器官被啃噬” 拖太久才就医暴瘦20公斤
  3. (专访)63岁孔锵怎么了!糖尿病拖太久 “器官被啃噬”露面曝近况
  4. 国民营养健康状况变迁调查成果报告2017-2020年
  5. 110年国人死因统计结果
  6. 蔡明劼医师 健康。瘦身
  7. 儿科女医艾蜜莉-欧淑娟医师
  8. 卫教: 运动治疗糖尿病的惊人效果

看了这篇文章的人,也看了... 关键字: 保健新闻 糖尿病 黑色棘皮症 血糖 降血糖 高血糖

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