切尔西足球俱乐部：脾胃欠好，全身都差。脾胃到底该怎么养

本 期 导 读

十人九脾虚，脾胃欠好该怎么养？

全民皆脾虚

1.男子的啤酒肚、精力不济和脾胃的运化不到位有关

许多男子喜欢喝啤酒，而啤酒自己是湿气比较重的水，性不热，偏寒湿，喝下去以后会加重脾胃的肩负，时间久了，脾湿过重就形成了我们看到的啤酒肚。

而脾胃虚弱，脾不升清，胃不降浊，浊阴窃据清阳的位置，就容易泛起精力不济、头晕乏力、耳鸣眩晕等症状，甚至严重的话会泛起血压升高、面色酡红的问题。

说到底，这些都和脾胃运转失常有关。

2.女人的经、带、胎、产、乳都和脾胃的运化升降有关

女人以血为用。脾胃为气血生化之源，脾胃虚弱，气血不足，在女性身上最特异的显示就是月经问题。

脾不统血，可见月经过多，甚成崩漏。脾胃虚弱，水饮不化，停聚中焦，致清气不升，浊气不降，可以有妇女经前呕恶，头晕目眩。肝木乘脾，肝脾反面可见经前乳房胀痛。脾性虚弱，不能正常运化水湿，则白带量多。

《傅青主女科》里提到「凡病起于血气之衰，脾胃之虚，而产后尤甚」，产后的脾胃不足，血气虚衰是格外需要重视的。

脾胃虚弱，失其统摄之职，可见产后恶露不尽；而产后体质虚弱，血气亏虚，无法濡养肠道，则见大便干燥，难以排挤。同理，脾胃无力生化气血，气血乏源，可有产后缺乳、产后乳汁少等问题。

可以说，女人的经、带、胎、产、乳的病变都和脾虚不运不升有关。

此外，脾虚的女人老得快，其中最典型的一点就是「阳明脉衰，面始焦，发始堕」，女人变总是从脾性虚弱最先的。

3.小孩的咳嗽、频频伤风多与脾胃有关

中医五行以为脾土生肺金，脾胃是肺脏的母亲，母亲功效强大了，孩子才不容易被人欺凌。若是母亲出了问题，孩子一定也会有所不足。

而小朋友自己的特点就是脾常不足，若是这个时刻还给小朋友吃许多器械，导致脾胃受伤，很容易就影响到肺，效果导致了咳嗽、伤风等问题。

若是脾胃功效弱，正气不足，外邪就很容易入侵，时间长了，孩子就容易泛起频频伤风、咳嗽不愈，甚至落下哮喘等病根。

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